Как отучить ребенка от сосания пальца

Как отучить ребенка от сосания пальца

Заметили, как малыш увлеченно сосет большой палец? Это знакомая картина для многих родителей. Вы решили, что пришло время отучить ребенка от этой привычки. Прежде чем бросаться применять десятки советов — давайте разберемся в проблеме глубже. Начнем с понимания того, откуда берутся такие привычки и как они связаны с биологией, подражанием, окружающей средой и эмоциями ребенка.

Впрочем, «недопустимых» форм самоуспокоения у детей более чем достаточно:

• Прикусывание ногтей, губ, щек и карандашей
• Ковыряние в носу
• Выдергивание волос, бровей и ресниц
• Сосание большого пальца
• Засовывание в рот мелких предметов
• Удары головой

И чем активнее мы вмешиваемся в привычное поведение, тем сильнее укрепляем нервные связи, встраивая нежелательную привычку в повседневную жизнь — возможно, даже на долгие годы. Эти привычки могут стать неприглядными или даже негигиеничными.

К счастью, многие детские привычки, особенно те, которые служат способом успокоения, со временем проходят сами.

Подумайте: когда вы в последний раз видели взрослого, который сосет большой палец или качается, чтобы уснуть? Обычно ребенок просто перерастает эту привычку, и зачастую можно обойтись без вмешательства. Но вот посмотрите на поездку в метро, важную встречу или даже в зеркало — и обратите внимание, сколько взрослых грызет ногти, накручивает волосы на палец или прикусывает щеку изнутри. Становится понятно: некоторые привычки запросто укореняются, и чем раньше мы начнем работу, тем меньше шанс, что они войдут в характер ребенка.

Как отучить ребенка от сосания пальца

Начните с наблюдения. Иногда предполагается, что привычки вроде грызения ногтей или выдергивания волос имеют генетические корни, но каждый случай уникален. Ваши дети, возможно, подражают кому-то из взрослых, но у них будут свои, более примитивные способы самоуспокоения. Простое подражание — неоспоримый фактор, и исправление во многом зависит от взрослых, которые подают пример. Прибегает ли ребенок к привычке, когда устал или скучает, испытывает тревогу или голод? Привычки часто привязаны к обычной деятельности — как часто вы слышали от друзей, что они курят за компом или во время работы? У детей можно заметить, как они накручивают волосы или грызут карандаш, когда делают уроки или сидят за компьютером. А стрессовое событие в жизни малыша — развод, болезнь или утрата близкого человека — может запросто породить потребность в самоуспокоении.

Привычки появляются по-разному: иногда как способ выплеснуть избыток энергии (вспомните, как нервничающие люди грызут ногти), иногда чтобы занять себя от скуки, а иногда как стратегия, которую мы вырабатываем в раннем возрасте, чтобы справиться с непонятными ситуациями. Часто первоначальный источник привычки теряется где-то в прошлом. Но иногда можно помочь ребенку вернуться мыслями к тому моменту, когда привычка зародилась.

Как только мы поймем, что провоцирует привычку, сможем перенаправить реакцию, которую малыш выработал для себя. Если ребенок уже умеет говорить — обсудите привычку открыто, без критики. Объясните, почему вам хотелось бы помочь ему изменить эту привычку, и поощряйте его старания.

Но, конечно, всё не так просто. Малыш должен быть готов отказаться от привычки. Если ребенок наотрез отказывается меняться — проявите терпение и последовательность, пока не получите его согласия. Любой родитель знает, как велико упрямство трехлетки, и принуждение обычно бесполезно!

Что работает для вас

Подходы к избавлению от вредной привычки столь же разнообразны, как и сами привычки, поэтому каждой семье нужно найти систему, которая будет посильной и применимой в любое время всеми членами семьи. Основная идея — заменить вредную привычку хорошей, так называемым замещающим объектом. Это может звучать странно, но это невероятно полезный навык, который пригодится и другим членам вашей семьи.

Замещение — общепринятый способ заменить раздражающую или опасную привычку менее вредной.

Всё начинается с семьи, но можно привлечь и друзей, близкое окружение, даже воспитателей в детском саду — их вклад и участие бывают очень полезны. Иногда обычного разговора с дантистом бывает достаточно, чтобы повлиять на ребенка и побудить его прекратить сосать палец.

И будьте полны позитива, последовательности и мотивации. Щедрая похвала поможет малышу чувствовать себя более способным к переменам. Привычки могут сопровождать ребенка долгие годы, и вам вряд ли захочется тратить это время на ворчание и отталкивание пальчиков, которые охотно исследуют мир вокруг.

Многим детям и взрослым нужен механизм успокоения на случаи сильного стресса — это явно присуще многим из нас. Но помните: выбирайте поступок мудро. Как и воспитание хороших манер, трудовой этики, уважения и уверенности, выработка хороших привычек и устранение плохих требуют терпения, любви и непоколебимой последовательности. Работа над вредной привычкой может стать возможностью заложить хорошую основу на всю жизнь, а ваш прогресс оставит положительный след для будущих поколений.