Развитие во время второй недели

Развитие во время второй недели

Пусть он и крошечный, но ваш маленький комочек радости способен съесть очень много. «Накорми меня, мамочка!» Ваше чадо дома с вами, и хотя жизнь еще не вошла в постоянный ритм, ваши дни почти наверняка слились в круговорот — кормить, менять, укачивать и повторять. Но где-то между бесконечными кормлениями и бессонными ночами вы получаете представление о радостях родительства в лице самого лучшего на свете новорожденного. Вот что ждет вашего малыша на второй неделе.

Как накормить спящего грудничка

Грудные дети в этом возрасте должны есть столько, сколько хотят, но общее правило — примерно от 350 до 900 граммов грудного молока в сутки. Как правило, от 500 до 900 граммов в день служит хорошим ориентиром для детей на искусственном вскармливании.

Может показаться, что в эти дни ребенок ничего не делает, кроме еды, сна и испражнений. Но на самом деле он активно использует мозг, периодически переключаясь между внимательным наблюдением за происходящим (так называемый режим тихого бодрствования), активными движениями и даже изданием небольших звуков (режим активного бодрствования). Он также плачет, спит (в фазе тихого или активного сна) и проводит время в полудреме (когда засыпает или только просыпается). Присмотритесь, и со временем вы научитесь откликаться на разные состояния малыша.

Хотя ребенок кажется беспомощным новорожденным, на этой неделе он делает большие успехи в развитии — в том числе обретает способность фокусировать взгляд на лице своими маленькими глазками. И об этих глазах: пока рано утверждать наверняка, какого цвета они окажутся в итоге. Истинный цвет глаз обычно проявляется полностью лишь к 6–9 месяцам и может меняться вплоть до первого дня рождения.

Рост вашего 2-недельного крохи

Вы можете уже не беспокоиться о потере веса. Большинство детей восстанавливают или превышают свой вес при рождении к 10–14-му дню жизни благодаря кормлениям, которые вы проводите — будь то грудью или из бутылочки.
Некоторым детям может понадобиться чуть больше времени, чтобы начать набирать вес, но если врач не беспокоится, то и вам не стоит. Просто убедитесь, что кормите малыша каждые два-три часа (считая от начала одного кормления до начала следующего).

Послеродовые Советы и информация

Плохая выработка молока

Если вы кормите грудью, возможно, вы столкнулись с нехваткой молока. Поскольку его выработка поддерживается по принципу «спроса и предложения», все, что мешает спросу, может привести к проблеме. Основные причины:

1. Изменения в меню. Если вы ввели новый ингредиент в свой рацион, малыш может есть меньше молока, а это, в свою очередь, приведет к тому, что грудь будет вырабатывать его меньше.
2. Редкие кормления. Растягивать паузы между кормлениями (например, до четырех часов) новой маме может быть проще, но это значит, что грудь стимулируется недостаточно часто для выработки нужного количества молока.
3. Короткие кормления. Если вы сокращаете время кормления (например, по пять минут на каждую грудь), малыш не только недополучит более жирное (и самое питательное) молоко, но и грудь не будет достаточно опорожняться. А без достаточного опорожнения она не будет «заказывать» больше молока.
4. Пустышки. Для некоторых (но не всех) детей время, потраченное на сосание пустышки, означает меньше времени (или желания) сосать грудь. Опять же, меньше сосания — меньше молока.

Сосание пальца

Совершенно естественно, что новорожденный сосет большой палец. Вот почему:

1. Дети рождаются, чтобы сосать. Сосание — врожденный рефлекс, ведь именно так они едят. Так что очень хорошо, что ваш малыш это освоил.
2. Сосание успокаивает. Даже сразу после кормления малыш может требовать еще сосательных движений. Это не значит, что новорожденный снова готов есть. Помимо сосания ради наполнения животика, младенцам нужно «ненутритивное» сосание — то, которое их успокаивает. Именно поэтому и существуют пустышки: сосание помогает крохе успокоиться. Некоторые дети, как ваш маленький любитель большого пальца, любят сосать без пищи больше, чем другие.
3. Большой палец всегда под рукой. Конечно, первые несколько раз это, вероятно, были случайные попытки, но когда ребенок понял, насколько утешительным бывает его большой палец, он быстро сообразил, как отправить его в рот.

Боль в животе или промежности?

В то время как большая часть первых острых неприятных ощущений обычно проходит в течение 7–10 дней после родов, многие женщины еще долго чувствуют последствия родов (например, им неудобно сидеть после вагинальных родов или наклоняться после кесарева сечения).
Если роды были вагинальными, вся область промежности и прямой кишки будет отечной в течение нескольких недель. Также следует ожидать, что места швов (от разрывов промежности, эпизиотомии или кесарева сечения) будут болезненными и чувствительными несколько недель.

Опорожнение кишечника может быть неприятным в течение нескольких недель, поэтому пейте больше жидкости и добавьте в рацион клетчатку, чтобы не приходилось тужиться. Также можно спросить врача о приеме смягчителя стула.

Врач, скорее всего, порекомендовал воздержаться от половой близости до шести недель после родов. Но, пока ждете возвращения желания, постарайтесь с пользой задействовать мышцы тазового дна. Начните делать упражнения Кегеля: они улучшают кровообращение, ускоряют заживление и восстанавливают хороший мышечный тонус (чтобы после возобновления близости вы получали больше удовольствия — хотя, возможно, и не сразу).
Главное — расслабьтесь и дайте себе время на восстановление. Полное восстановление не произойдет в один день, но оно обязательно наступит.

Мягкое пятно на темечке

На самом деле их на голове две, и технически они называются родничками. Они служат двум важным целям: во-первых, помогли черепу ребенка сдвинуться и сложиться так, чтобы пройти через родовые пути; во-вторых, оставляют пространство для быстрого роста мозга в течение первого года жизни.
Более крупный и заметный передний родничок находится на макушке новорожденного; он имеет форму ромба и может достигать 5 сантиметров в поперечнике. Он начнет закрываться, когда малышу исполнится 6 месяцев, и полностью затянется к 18 месяцам.

Второй, задний родничок, гораздо меньше и его труднее найти. Он расположен на затылке, имеет треугольную форму и всего около сантиметра в диаметре.
Хотя беречь голову крохи (без подбрасываний и тряски) разумно, хорошая новость в том, что она гораздо менее хрупкая, чем кажется. Эти мягкие места покрыты прочными мембранами, отлично защищающими мозг. Два редких признака проблемы: запавший родничок может быть признаком обезвоживания, а постоянно выпирающий — указывать на давление на мозг. В любом из этих случаев обратитесь к врачу.

Советы по кормлению из бутылочки

Если вы кормите грудью или сцеживаетесь, помните: при переходе на бутылочку одни дети хватаются за нее «как рыба», а другим нужно чуть больше практики (и уговоров), чтобы научиться сосать.
Эти советы по кормлению из бутылочки помогут начать:

1. Держите в холодильнике несколько готовых бутылочек про запас, чтобы голодный малыш не дожидался, пока вы все приготовите. (Содержимое бутылочек следует использовать, если оно хранилось в холодильнике более 24 часов или вне его более часа.)
2. Простерилизуйте соски и бутылочки перед первым применением: новые принадлежности для кормления нужно кипятить пять минут в кастрюле с водой (или использовать купленный в магазине стерилизатор). В дальнейшем достаточно мыть бутылочки и соски в горячей мыльной воде или в посудомоечной машине (стерилизовать уже не обязательно).
3. Наслаждайтесь тактильным контактом. Не позволяйте никому говорить обратное — при кормлении из бутылочки вы можете быть так же близки к малышу, с массой воркования и контактом «кожа к коже».

Ешьте орехи для энергии

Скорее всего, в эти дни вы постоянно чувствуете себя измотанной, и горсть орехов даст быстрый заряд энергии. Белок, клетчатка и полезные жиры в этих маленьких скорлупках делают их отличным средством от усталости.
Впрочем, они довольно калорийны, поэтому ограничьтесь третью стакана или 45 граммами на порцию. Отдавайте предпочтение грецким орехам, миндалю, кешью или фисташкам — у них более здоровый жировой профиль, чем, скажем, у макадамии или пекана. Ешьте их горстями или намажьте две столовые ложки арахисового, кешью или миндального масла на кусочек цельнозернового хлеба для дополнительного прилива сил.

Послеродовой запор

Появились проблемы со стулом? Попробуйте эти советы при послеродовом запоре:

1. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Выбирайте цельнозерновые крупы и хлеб, коричневый рис — все, что сделано с отрубями, овсяными отрубями или семенами льна.
2. Полюбите изюм, инжир, курагу и чернослив. Смешайте сухофрукты с орехами — это отличный источник омега-3 и дополнительная помощь против запора.
3. Чаще хрустите свежими фруктами и овощами.
4. Сварите кастрюлю бобовых — например, чечевицы или черной фасоли — и добавляйте их в супы или салаты.
5. Избегайте рафинированных продуктов вроде белого риса и белого хлеба, отдавайте предпочтение цельному зерну.
6. Обязательно выпивайте не менее восьми стаканов воды в день. Многим женщинам нравится чашка горячей воды с лимоном — особенно бодрит, если выпить ее утром. Помочь могут также овощные и фруктовые соки, особенно сливовый.
7. Если ничего из вышеперечисленного не работает (или работает недостаточно хорошо и быстро), подумайте о добавках с клетчаткой. Несколько ложек пшеничных отрубей и/или псиллиума придадут рациону нужный объем. (Только не переусердствуйте и не принимайте их вместе с продуктами, богатыми кальцием, поскольку они могут мешать усвоению этого жизненно важного минерала.)