Что делать, если малыш набирает вес быстрее, чем должен?

Если вас беспокоит вес вашего малыша, проконсультируйтесь с врачом ребенка. Рост, развитие и вес - ожидаемые темы для обсуждения во время рутинных осмотров.

В младенчестве врач будет отображать рост вашего ребенка на графиках, которые показывают вес для его роста. Позже врач вашего может рассчитать ИМТ для вашего ребенка. Вы можете использовать графики, чтобы отслеживать тенденции роста вашего и сравнивать рост вашего ребенка с ростом других детей того же пола и возраста. Согласно диаграммам роста Всемирной организации здравоохранения, считается, что малыш с массой тела, превышающей 98-й процентиль, имеет высокую массу тела для роста.

Помните, что младенцы нуждаются в рационе с высоким содержанием жира, чтобы поддерживать рост в младенческом возрасте. Ребенок, который находится исключительно на грудном вскармливании, получает примерно половину своих ежедневных калорий от жира в грудном молоке. В результате ограничения по калориям, направленные на снижение веса, не рекомендуются для детей младше 2 лет.

Тем не менее, избыточный жир и калории могут быть проблемой. Например, слишком большой вес может задержать ползание и ходьбу - важные части физического и умственного развития. В то время как крупный ребенок не имеет проблем с избыточным весом, ребенок, который страдает ожирением, часто остается тучным при взрослении.

Чтобы ваш ребенок имел нормальный вес:

• Контролируйте увеличение веса во время беременности. Чрезмерное увеличение веса во время беременности может увеличить вес ребенка при рождении. Исследования показывают, что с ростом веса при рождении возрастает и риск детского ожирения.
• Кормить грудью. Некоторые исследования показывают, что кормление грудью снижает риск детского ожирения.
• Ограничьте сахаросодержащие напитки. Сок не является обязательной частью рациона малыша. Когда вы начнете вводить твердую пищу, подумайте о том, чтобы предлагать вместо сока цельные фрукты и овощи.
• Экспериментируйте со способами успокоить вашего крохи. Не используйте автоматически грудное молоко или смесь, чтобы успокоить крики вашего малыша. Иногда все, что нужно, - это нахождение на руках, спокойная обстановка или легкое прикосновение.
• Ограничить использование телевизора. Американская академия педиатрии не рекомендует использовать медиа детям младше 2 лет. Чем больше телевизора смотрит ваш ребенок, тем больше его или ее риск набрать лишний вес.

Когда ваш малыш станет старше, продолжайте следить за весом и питанием малыша. За дополнительными рекомендациями вы также можете обратиться к детскому диетологу.